Zdrowe, zadbane i lśniące włosy to marzenie wielu osób, zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Piękne włosy są oznaką zdrowia i wpływają na dobre samopoczucie. Dlatego warto poświęcić im trochę uwagi i zadbać o ich odpowiednią pielęgnację i stylizację. W tym artykule podzielimy się kilkoma sprawdzonymi wskazówkami i poradami, jak zadbać o włosy, aby były piękne i zdrowe. Dowiesz się, co wpływa niekorzystnie na kondycję włosów, jakie suplementy warto stosować i jak powinna wyglądać prawidłowa pielęgnacja włosów.

Jak mieć piękne włosy?

Aby włosy były zdrowe i szybko rosły, trzeba o nie dbać zarówno na zewnątrz, jak i od wewnątrz. Ważne jest, aby dostarczać im odpowiednich składników odżywczych, nawilżać je i chronić przed uszkodzeniami. Włosy codziennie muszą sobie radzić z różnymi wyzwaniami – słońce, wiatr, stylizacja przy użyciu wysokiej temperatury, farbowanie, rozjaśnianie, niedelikatne rozczesywanie lub ścisłe zaplatanie włosów mogą wysuszać oraz uszkadzać włosy, powodować ich łamliwość i rozdwajanie się końcówek. Na złą kondycję włosów może również wpływać nieodpowiednia dieta, uboga w witaminy i minerały, palenie papierosów, a także przewlekły stres czy zażywanie niektórych leków. Dlatego warto zadbać o włosy kompleksowo. Zdrowy tryb życia, zastosowanie odpowiednich suplementów diety i kosmetyków dobranych do potrzeb włosów pomogą uzyskać zdrowe i lśniące włosy.

Sposób na piękne włosy – odżywianie od środka

Podstawą dbania o włosy jest właściwie zbilansowana dieta. Powinna dostarczać szereg witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego wzrostu i dobrej kondycji włosów. Warto również zadbać o nawodnienie organizmu – codziennie wypijanie odpowiedniej ilości wody wpłynie pozytywnie na skórę i włosy. Co jeść, aby mieć piękne włosy? Dieta powinna być bogata w warzywa, owoce, orzechy, nasiona roślin strączkowych, produkty pełnoziarniste, ryby i nabiał. Należy unikać nadmiaru cukru, soli, wysoko przetworzonej żywności i alkoholu. Niedobory składników odżywczych mogą osłabić włosy i przyczynić się do ich wypadania. Jednak czasami, mimo starań, trudno jest zapewnić włosom niezbędne składniki odżywcze codziennym pożywieniem. W takim przypadku warto zastosować naturalne suplementy na włosy. Tabletki GR-7 w swoim składzie zawierają między innymi ekstrakt z pędów bambusa, ekstrakt z palmy sabałowej, witaminy A, D oraz B6, a także biotynę i miedź. Co ważne, suplement zawiera również dwa rewolucyjne składniki: Kwas fosfatydowy (Phospha-Max™/ Novastell) i Selenium SeLECT®. Ten drugi to najbardziej dostępna biologicznie i czysta i bardzo dobrze wchłaniana forma selenu. Natomiast Phospa-Max™ to fosfolipid pozyskiwany z soi, który ma udowodnioną skuteczność w przyspieszaniu porostu włosów i zmniejszaniu ich wypadania. Starannie wyselekcjonowane składniki wzmacniają cały organizm, zapobiegają wypadaniu włosów i przyczyniają się do wzrostu nowych, mocnych włosów.

Sposób na piękne włosy – odpowiednia pielęgnacja

Niektóre codzienne czynności takie jak suszenie, prostowanie włosów, ciasne zaplatanie, zbyt mocne czesanie lub wycieranie ręcznikiem mogą powodować uszkodzenia włosów. Aby tego uniknąć, warto pamiętać o delikatnym traktowaniu włosów i unikaniu zbyt częstej stylizacji przy użyciu wysokiej temperatury. Do suszenia włosów najlepiej użyć chłodnego nawiewu. Zadbaj również o stosowanie odpowiednich kosmetyków przeznaczonych do potrzeb włosów. Wybieraj wysokiej jakości szampony, które skutecznie oczyszczają skórę głowy, a przy tym nie zawierają sztucznych dodatków i nie powodują podrażnienia skóry. W ofercie GR-7 znajdziesz kuracje do włosów, czyli gotowe zestawy produktów, które mogą pomóc uporać się na przykład z siwieniem lub wypadaniem włosów. Jeśli chcesz pozbyć się siwizny i przywrócić włosom ich naturalny kolor oraz blask, możesz zastosować odsiwiacz do włosów. To profesjonalny preparat, który pobudza cebulki włosa, dzięki czemu możliwe jest wznowienie produkcji melaniny i stopniowe przywrócenie koloru.

Jak mieć ładne włosy – stosowanie wcierki do włosów

Naturalne wcierki do włosów to produkty przeznaczone do wcierania w skórę głowy. Jest to łatwy w użyciu i skuteczny sposób na piękne włosy. Wcierkę można stosować w przypadku problemu z wypadaniem włosów, ale również profilaktycznie, aby wzmocnić włosy i poprawić ich kondycję. Jak stosować wcierki do włosów? Wystarczy nanieść serum na oczyszczoną skórę głowy i rozprowadzić, delikatnie masując opuszkami palców. Taki masaż dodatkowo poprawi krążenie i wpłynie na lepsze dotlenienie i odżywienie mieszków włosowych. Regularne masowanie skóry głowy to dobry sposób na pobudzenie włosów do wzrostu. Systematyczne stosowanie wcierki wzmacnia włosy, nadaje im objętość, pozwala zahamować ich wypadanie oraz przyczynia się do porostu nowych włosów.

Jak mieć piękne włosy? Zapamiętaj kilka zasad:

• Wzbogać codzienną dietę w suplementy zawierające niezbędne witaminy i minerały do prawidłowego wzrostu włosów.
• Pij odpowiednią ilość płynów.
• Unikaj częstej stylizacji włosów przy użyciu wysokiej temperatury. Susz włosy w naturalny sposób lub użyj chłodnego nawiewu.
• Traktuj włosy delikatnie – unikaj mocnego wycierania, czesania i ciasnego zaplatania włosów. Takie czynności mogą osłabiać włosy i powodować ich łamliwość.
• Wybieraj wysokiej jakości szampony i kosmetyki do pielęgnacji włosów, które nie podrażniają skóry głowy.
• Stosuj wcierki do włosów, aby poprawić kondycję włosów i zapobiec ich wypadaniu.
• Zadbaj o dobry sen i relaks, staraj się unikać stresu, który wpływa negatywnie na kondycję włosów.
• Pamiętaj, że ważna jest systematyczność, aby powyższe wskazówki przyniosły jak najlepsze rezultaty.