Piękna i gęsta fryzura to marzenie wielu osób. Zadbane włosy wpływają na dobre samopoczucie i dodają pewności siebie. Niestety nie wszyscy mogą się cieszyć gęstymi włosami. Czasami włosy są cienkie, rzadkie i brak im objętości. Taki problem dotyka zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Cienkie włosy mają mniejszą średnicę i są bardziej narażone na zniszczenia niż włosy grube, dlatego warto wiedzieć, jak o nie zadbać. W tym artykule dowiesz się, jak pielęgnować i wzmacniać cienkie włosy oraz jakie kosmetyki pomogą w zagęszczeniu fryzury.

Cienkie i rzadkie włosy – budowa i przyczyny

Część włosa, która wyrasta ponad powierzchnię skóry, to łodyga włosa. Składa się ona z trzech warstw: rdzenia, kory i osłonki. Osłonkę tworzy od kilku do kilkunastu łusek, których zadaniem jest zapewnienie odpowiedniego poziomu nawilżenia. Osłonka chroni również przed działaniem czynników zewnętrznych i uszkodzeniami. Cienkie włosy mają mniej łusek, przez co są bardziej podatne na uszkodzenia, mogą się łamać i wypadać. W dużej mierze za jakość włosów są odpowiedzialne uwarunkowania genetyczne, ale wpływ może mieć również nieodpowiednia dieta lub niewłaściwa pielęgnacja włosów. Włos cienki ma mniejszą średnicę od grubego włosa i jest wyraźnie delikatniejszy. Cienkie i rzadkie włosy to dwa różne pojęcia – włosów cienkich może być dużo lub mało. Ilość włosów świadczy o tym, czy włosy są rzadkie, czy gęste.

Pielęgnacja cienkich włosów

Na strukturę włosa ma wpływ wiele czynników, w tym sposób, w jaki są pielęgnowane – niewłaściwa pielęgnacja może powodować, że włosy będą suche, szorstkie i matowe. Warto nakładać po każdym myciu włosów odżywkę, która domknie łuski włosa i sprawi, że włosy będą wygładzone i błyszczące. Cienkie włosy są delikatniejsze i słabsze niż włosy grube, są bardziej podatne na zniszczenia. Odpowiednia pielęgnacja włosów cienkich powinna chronić pasma przed działaniem czynników zewnętrznych, zabezpieczać je przed wypadaniem i łamaniem, a dodatkowo nie obciążać włosów. Nadmiar kosmetyków może sprawić, że włosy będą przeciążone i oklapnięte. Podczas mycia i czesania staraj się nie szarpać włosów, traktuj je delikatnie. Unikaj również nadmiernej stylizacji włosów z użyciem wysokiej temperatury oraz częstego farbowania i rozjaśniania. Takie czynności niszczą delikatną strukturę włosa.

Bardzo cienkie włosy – jakie stosować kosmetyki?

Warto stosować naturalne kosmetyki, które nie zawierają sztucznych dodatków i nie podrażniają skóry głowy. Aby poprawić kondycję cienkich i rzadkich włosów, można zastosować wcierki do włosów, które wzmacniają włosy, nadają im objętości, pomagają ograniczyć wypadanie włosów i przyczyniają się do porostu nowych. Wcierka GR-7 zawiera hydrolizowane proteiny pszenicy, które przenikają do łodygi włosa i naprawiają włosy od środka i na zewnątrz, dając efekt pogrubienia i objętości. Zawarte w produkcie ekstrakty roślinne mają właściwości przeciwzapalne, działają łagodząco na skórę głowy, a także poprawiają krążenie krwi, stymulując odrost włosów. Używanie wcierki jest bardzo proste – wystarczy nanieść niewielką ilość na skórę głowy i rozprowadzić, delikatnie masując opuszkami palców, co dodatkowo wpłynie na lepsze dotlenienie i odżywienie mieszków włosowych. Regularne stosowanie wcierki może pomóc w zagęszczeniu fryzury.

Cienkie i rzadkie włosy – dieta i suplementacja

Włosy wymagają pewnych składników odżywczych, aby mogły prawidłowo rosnąć i być w dobrej kondycji. Niedobór witamin i minerałów może powodować, że włosy będą słabe, łamliwe i doprowadzać do ich wypadania. Aby wzmocnić cienkie i rzadkie włosy, warto o nie zadbać nie tylko na zewnątrz, ale również od środka. Dobrze zbilansowana dieta to doskonały sposób na piękną fryzurę, ale również na skórę i zdrowie całego organizmu. Jeśli w twojej diecie brakuje witamin i minerałów, zastosuj suplementy na włosy, które wzmocnią strukturę włosów, pobudzą je do wzrostu i pomogą zahamować wypadanie. Suplementy GR-7 zawierają kompozycję ekstraktów roślinnych, naturalnych kwasów, witamin i minerałów, które wzmacniają cały organizm. Przede wszystkim suplement GR-7 zawiera dwa INNOWACYJNE składniki, które skutecznie dbają o Twoje włosy. Mowa o kwasie fosfatydowym (Phospha-Max™/ Novastell) i Selenium SeLECT®, które stymulują wzrost nowych włosów i ograniczają wypadanie. Selenium SeLECT® to bardzo dobrze przyswajana forma selenu o najwyższej biodostępności i czystości.

Jak składniki odżywcze wpływają na włosy?

Ekstrakt z pędów bambusa stanowi bogate źródło krzemionki, która zapewnia regenerację całego włosa. Biotyna wspomaga produkcję keratyny będącej głównym budulcem włosów. Siarka organiczna poprawia kondycję włosów i skóry głowy, wzmacnia włosy i pobudza je do szybszego wzrostu. Selen zapobiega nadmiernemu wypadaniu włosów, przyczynia się do poprawy elastyczności i sprężystości włosów, a także pomaga wzmocnić układ odpornościowy organizmu. Kwas fosfatydowy wspiera i stymuluje wzrost włosów. Witamina D wpływa korzystnie na wygląd skóry, włosów i paznokci.

Jak wzmocnić cienkie włosy? Podsumowanie

• Zwróć uwagę na to, co jesz. Dieta bogata w cenne składniki odżywcze pomoże wzmocnić cienkie włosy, a także skórę, paznokcie i wpłynie korzystnie na funkcjonowanie całego organizmu.
• Stosuj odpowiednie kosmetyki, które nie obciążają włosów i nie powodują podrażnienia skóry głowy. Wprowadź do pielęgnacji naturalne produkty, które dodają włosom objętości, pobudzają je do wzrostu i zapobiegają wypadaniu – na przykład wcierki do włosów.
• Unikaj częstej stylizacji włosów przy użyciu wysokiej temperatury, staraj się nie szarpać i nie trzeć włosów, aby ich nie osłabiać i nie powodować łamliwości.